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創造的な危機とそこから抜け出す10の方法

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創造的な停滞(創造的危機)多くの人にとって身近な状況です。精神的up迷、インスピレーションの喪失、新鮮な思考やアイデアの欠如、自分の活動の結果を適切に評価する能力の喪失、空虚-これらはすべて創造的なcreative迷の兆候です。

あなたがインスピレーションを残し、思考があなたの心を越えないなら、落胆しないでください、あなたはこれと戦うことができます!

創造的な危機に対処する方法

創造的危機を克服する問題は、その個性にあります。したがって、怠を取り除く場合のように、まずこの病気の原因を理解する必要があります。質問をする-「なぜ創造性の危機が起こったのですか?」停滞の原因を分析すると、それを克服するのが簡単になります。

原因が過労である場合(おそらく、クリエイティブの停滞の主な理由)、 創造的な危機から抜け出す 休息や減速に役立ちます。休まずに仕事をすると、ほとんどの場合、仕事の能力が失われ、疲労、無関心、うつ病になります。余暇を忘れないとき、仕事と良い休息を交互にするとき、あなたは何度も何度もあなたのビジネスに戻ります-熱意と活力で新しいエネルギーをチャージします。やる気を起こさせる映画のために映画館に行ったり、写真展やアートギャラリー(さまざまな視覚画像が創造的な想像力と創造性を刺激します)に行ったり、ビーチで横になったり、釣りに行ったりできます。疲労に伴う創造的な危機から抜け出すために誰かが眠り、家族と時間を過ごすのにたった数日で十分であり、他の人は完全な休暇が必要です。それはすべて疲労の程度についてです。

«故障やインスピレーションの喪失を感じたら、タイムアウトを取り、1、2週間休暇をとります。そこでは、人々を見て音楽を聴くだけです。私にとって、これは脱出し、仕事を超えて仕事の危機を克服するための最良の選択肢です「。ケリー・グスタフソン(写真家、スウェーデン)

多くの場合、創造的な危機は、個人的な問題-チームの対立、愛する人との、愛する人との誤解、親relativeの誰かの病気、経済的困難などのために発生します。創造的な人は脆弱な人であるため、これらのトラブルはすべて彼を不安にさせる可能性があります。 創造的な危機を克服する シマウマのような人生は縞模様のものであることに気付くのに役立ちます。遅かれ早かれ、トラブルは終わり、すべての悪いことは忘れられますが、創造的なプロセスに対する個人的要因の影響を中和するためには、遅らせるよりも早く自分の力ですべてをする方が良いです。悲しみが創造的な停滞の原因にならないように対策を講じてください。誰かと口論したとしても、めないでください-むしろ平和を作りましょう。あなたがあなたの愛する人と別れる決心した最終決定をしたか、あなたの心に希望がないようにできるだけ早く放棄された場合、すべての橋を燃やします-誰かとデートを始めて、生きます

情報不足の結果として創造的な危機が発生することがあります。唯一の方法は彼女を見つけることです。それぞれに、情報の検索、処理、修正に関する独自の秘密があります。

«通常、インスピレーションを求めて、私は本屋に行きます。雑誌、本、コーヒーの山。コンピューターを持ち歩くこともありますが、ほとんどはページをめくって、読んで、他の人のアイデアを見て、たくさんのものを描きます。アート、文化、音楽、デザイン、タトゥー、スポーツに関する出版物-これは私が最も気に入っているものです。私は情報でいっぱいであり、ほとんど常に創造的な麻痺から私を取ります」チャックアンダーソン(ミシガン州デザイナー、アーティスト)

«大学の図書館に行き、グラフィックデザインや写真雑誌に関する古い出版物に身を埋め、想像力をかきたてるものをつかみます。それから家に帰り、印刷して雑誌や新聞の切り抜き用の特別なアルバムに貼り付けます。その後、私は通常、頭の中にたくさんのアイデアを持っています」Jasper Goodell(イラストレーター、フリーランス、イギリス)

創造的危機の別の原因は、人生の単調さと実行された仕事の均一性かもしれません。労働生産性が低下するものは何でも、この場合、新しい印象が必要です。余暇を多様化し、生活のリズムを変えると同時に、作品に斬新さをもたらします(珍しいプロジェクトや珍しいプロジェクトに参加したり、ワークフローを変更したりできます)。多様性と革新はさまざまなレベルで行うことができます-新しい知り合いを作り、アパートの修理やオフィスの移転などを行います。創造的な危機は目新しさを恐れています!

自分の作品に対する不満が創造的なst迷の原因となった場合、自分の作品を客観的に評価する必要があります。時々、私たちがやっていることに対して不当に批判的であることが起こります(特に、自分自身を掘る傾向がある人にとっては難しいです;チェーホフ、ドストエフスキー、カフカはしばしばそのような危機を経験しました)。あなたの創造性の産物が本当に望まれるものを残しているなら、落胆しないで、バグに取り組み、それを改善する方法を理解してみてください。お住まいの地域の同僚や競合他社の仕事を見てください。あなたは彼らから何を学ぶことができるか、そしてあなたは不足しているスキルを考えてください。

«創造的な停滞が生じたとき、私はもっと良くなりたい場所に行きます。私は他の人の創造性を見て、それによって自分の創造性を刺激します。創造的な危機から抜け出すには、他の人が行った驚くべきことを見ることほど良いものはありません。ギャラリー、美術館、展示会を歩くと、仕事に戻って何か特別なことをしたいという気持ちが芽生えます「。チャド・ハーゲン(ミネアポリス、デザイナー、アーティスト)

創造性の危機 新しい大規模プロジェクトの作業に関連する可能性があります。プロジェクトの開始時、またはその段階のいずれかで、感情が人を圧倒する可能性があります。これは、多くの計画、具体化のための膨大な数の可能なオプション、アイデアの織り込みによるもので、終わりも端もありません。男は大きさに怖がって、どこから始めればいいのかわからず、思考が混乱し、締め切りの設定が彼のリラックスを妨げ、その結果、創造的なst迷が始まる。この場合の創造的な危機に対処する方法は?問題の解決策は、時間計画と目標設定です。プロジェクトを分割し(マップのインテリジェンスのコンパイルが役立ちます)、実装の時間と条件を決定し、このプロジェクトのフレームワーク内で解決する必要があるタスクのリストを作成します。だから、一歩一歩、プロジェクトの実装を進め、すでに達成された成功は、あなたが働き続けることを刺激し、やる気にさせるでしょう。

創造的な危機から抜け出す方法に関するいくつかのヒントを次に示します。

どんなビジネスでも良い結果を達成するためには、精神労働と肉体労働を交互に行うことが重要であることが知られています。創造的な危機が近づいていると感じたらすぐに、頭に最適な薬は肉体労働であることを忘れないでください。ジムに行き、庭の親relativeに電話して、一般的に汗をかくようなことをします。創造的な人々の身体活動は、ほとんどの場合座りがちな仕事をしているため、特に役立ちます。

«私の創造的なst迷から抜け出すために、私は長い目で見ます。新鮮なアイデアは脂肪に保存されるため、脂肪を燃やせば、それらをリリースして適用できます。携帯電話を持って走り、頭に浮かぶ考えやアイデアを書き留めます「。ジャスティンクリストマー(クリエーター、カリフォルニア)

«「新鮮なアイデアはどこで手に入れることができますか」という質問があるたびに、音楽を使います。音楽はインスピレーションの終わりのないソースであり、昔の心の状態を取り戻すのに役立ちます。私の作品は、SigurRós(私のお気に入り)、Air、Max Richter、Jonsi and Alex、Dead Can Dance、Hammock、Helios、Trentemøller、Johann Johannsson、M83、Olafur Arnaldsなどのミュージシャンに耳を傾けながら作成されました...」 キム・ホルターマンド(写真家、デンマーク)

«私がインスピレーションを失う理由は1つだけです-私は8時間以内に寝ました。スケジュールに従わない人、十分な睡眠をとらない人が、どうやって何かを書くことができるのか理解できません。「。マリーナ・アフメドヴァ(ロシアの週刊記者、ライターの特派員)

«創造的なst迷を入力するとき、私は次のことを行います:

  • 私はシャワーで長い間立ちます。水の流れの下で、私は何らかの形で異なると思います。水は私の古い考えをすべて洗い流し、私は新たに感じます。
  • 整理整頓します。混乱しているときは明確に考えることは不可能です。
  • 前の2つの方法がうまくいかなかった場合は、バイクに乗るつもりで、プロジェクトについてはまったく考えないようにしています。

結局、どういうわけかそれは私を助けます「。 Ji Lee(Googleクリエイティブディレクター)

«創造的な危機にあることは非常に不快な感覚なので、私はこれを防止しようとします。さまざまな方法で、脳を活性化しようとしています(精神活動)-本を読んだり、映画を見たり、ポッドキャストを聴いたりします。また、他の興味を持つ友人に会うことは有益です。「。デス・サン(アーティスト、イラストレーター、カリフォルニア)

仕事をするために創造的な混乱を離れることなく、何が助けになります:

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