役に立つヒント

子供の体重と身長が正常かどうかを調べる方法

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この計算機は、年​​齢に応じてその日の正確な体重と身長を推定します。簡易表とは異なり、この計算機は、子供の成長と年齢に厳密に従って、体重の包括的な評価を提供します。

価値、方法、推奨事項の範囲は、世界保健機関(WHO)が開発した方法論資料に基づいており、世界保健機関(WHO)はさまざまな国籍や地域の健康な子供の発達に関する広範な研究を実施しました。

私たちの計算機は、あなたが提供したデータのみに基づいて結果を生成することを覚えておいてください。大きな誤差のある測定を行った場合、結果は不正確になります。これは、成長(または体長)を測定する場合に特に当てはまります。

電卓が問題の存在を示している場合は、急いでパニックに陥らないでください。成長を再度測定し、2人の異なる人が個別に測定を行うようにします。

高さまたは身長

2歳までの乳児では、横になった状態で体の長さを測定するのが慣習であり、2歳からはそれぞれ立った状態で成長を測定します。成長と体長の差は1 cmに達することがあり、評価結果に影響する可能性があります。したがって、2歳未満の子供で体長ではなく成長を示す場合(またはその逆)、値は正しい計算に必要な値に自動的に変換されます。

成長とは何ですか(体の長さ)

成長は毎月監視する必要がある最も重要な指標です(百分位数成長チャートを参照)。 「過小」および「非常に過小」の推定値を取得することは、未熟、病気、発達遅延の結果である可能性があります。

高成長が問題になることはめったにありませんが、「極端に高い」評価は内分泌障害の存在を示している可能性があります。両親が非常に背の高い子供の平均身長を持っている場合、そのような疑いが生じるはずです。

以下は、予想される成長予測のリストです。

体重と身長の一致

身長と体重の比率は、子供の調和のとれた発達の最も意味のある考えを与えます。それは数字で表され、Body Mass Index、または略してBMIと呼ばれます。この値は、もしあれば、体重に関連する問題を客観的に決定します。そして、何もない場合は、BMIが正常であることを確認してください。

子供のボディマス指数の通常の値は大人のものとは根本的に異なり、子供の年齢に大きく依存することに注意してください(百分位数のBMI表を参照)。当然、計算機は、子供の年齢に厳密に従ってBMIを推定します。

以下は、ボディマス指数によって診断される状況のリストです。

重さは何ですか

単純な体重の推定値(年齢に基づく)は通常、子供の発達の性質に関する表面的な考えのみを提供します。ただし、「低重量」または「非常に低重量」の見積もりを取得することは、専門家に相談する十分な理由です(百分位重量表を参照)。可能な重量評価の完全なリストを以下に示します。

生後1年の成長と体重増加

赤ちゃんが生まれた瞬間から、1歳になる前に、医師は常に彼の体重と身長を監視します。既存の基準からの大きな逸脱に気付いた場合、小児科医は診断を下し、治療を開始することができます。

赤ちゃんの正しい体重と身長は、特定の年齢で子供の体重と身長がどれだけあるべきかを示す特別な表から計算できます。これらの指標は食物の品質と遺伝に依存することを忘れないでください。不適切な栄養では、どの子供も正常に成長および発達できません。遺伝に関しては、背の高い子供が背の低い両親に生まれる可能性は低いです。

出生後6か月で、赤ちゃんの体重は出生時の2倍、1年後には3倍になるはずです。しかし、常に例外があります。さらに、人工授乳中の子供は母乳で育てられている子供よりも早く体重が増えます。だから、あなたの子供の体重や身長が標準と6-7%異なることがわかっても心配する必要はありません。これは通常の逸脱です。

赤ちゃんの通常の体重と身長の計算方法

最初の誕生日の後、身長を確認したり、子供の体重を計ったりする必要はもうありませんが、体重と身長の対応を監視する必要があります。

次の式を使用して、赤ちゃんの成長率を簡単に調べることができます。子供の年齢* 6 + 80センチメートル。たとえば、子供が2歳の場合、理想的な身長は92センチ(2 x 6 + 80 = 92)です。

最大4年まで、子供は成長よりも体重が増えます。このため、一部の幼児はぽっちゃりしています。 4-8年で彼らは体重を増やすよりも速く成長します。 9-13年の次の段階-体重増加、13-16年-成長の大きなジャンプ。

赤ちゃんの体重と身長の比率は、すべてが年齢に依存するため、必ずしも理想的な比率とは限りません。特別な体重表から、赤ちゃんは1ヶ月で最大4100グラム、2ヶ月で最大4900、3で最大5600、4で最大6300、5で最大6800、6で最大7400、 7-8100まで、8-8500まで、9-9000まで、10-9500まで、11-10000まで、12-10800まで。

1.5歳では、子供の通常の体重は11100-11500グラム、2歳では12300-12700グラム、2.5歳では13900-14300グラム、3歳では14700-15100グラムです。

それでも、一部の赤ちゃんの体重は出生時に3キログラム以上、一度に5キログラム以上であるため、テーブルインジケーターを盲目的に信じる必要はありません。その結果、体重増加も異なります。

子どもに過剰な体重があり、子どもの肥満を防ぐ方法のため。

原則として、ほとんどの親は、子供の食べ方が悪く、非常にlooksせているかどうか心配しています。逆に、子供の体重が仲間の体重よりもはるかに大きい場合、親は非常に満足しています。残念ながら、肥満は深刻な代謝障害があり、中枢神経系、循環器系、胃腸管、内分泌系の一部で病理学的変化が起こるため、太りすぎは多くの深刻な病気を引き起こす可能性があります。扁平足や脊椎の曲がりなどの一般的な疾患(この特定の臓器は過剰な体重の重篤度全体を保持する必要があるため)、糖尿病(過剰なため栄養素の供給は膵臓を劇的に「過負荷」にし、このモードで常に機能することはできず、ある時点でグルコース代謝が損なわれ、後に糖尿病になります。非常に頻繁に、10-12歳の患者では、尿路結石症または胆石症、時には高血圧(高血圧)を見つけることがありますが、これらはすべてこれらの疾患が作業能力を劇的に低下させるという事実は言うまでもなく、生活の質。」

原則として、肥満は食物物質の大量摂取の結果として発生し、そのエネルギー値は体のエネルギー消費を大幅に超えます(例外はメカニズムが多少異なる遺伝性疾患の非常に狭いサークルです)。残念ながら、太りすぎの子供の80%は多くの付随する病気を抱えており、その「食欲をそそる」外観は、子供の頃から特定の複合体の発達につながり、精神的な苦痛ももたらします...

私たちの子供たちが心身ともに健康に育つことをどのように、そしていつ確かめるのですか?

妊娠中の栄養

赤ちゃんが生まれる前に、将来の母親は慎重に食事を管理し、食事のほとんどが野菜、果物、乳製品、肉であることを確認する必要があります(タンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれているため)、脂肪の多い食品やお菓子の使用を制限し、パンを焼く。妊娠中の母親は2分間食べるべきだという考えに全世代が住んでいますが、その結果、血圧の上昇、浮腫などによって妊娠の過程が複雑になる可能性があるため、累積された過剰体重は役に立たないだけでなく、胎児にとっても有害になる可能性があります。そして、そのような状況での胎児の体重が平均を上回る必要はありません。一方、胎児の体重が4 kgを超える場合、これにより出産プロセスが複雑になり、出生時の怪我のリスクがはるかに高くなります。

母乳は成長する赤ちゃんのすべての栄養素の必要性を最もよくカバーし、過剰摂取は考えにくいため、出生後の肥満予防における重要なポイントの1つは母乳育児の維持です。子供が人工授乳をしている場合、食事の間隔に耐えて、摂食レジメンを厳密に観察する必要があります。子どもの人生の最初の日から、夜は食事を与えないようにすることをお勧めします。そのため、子どもは幼い頃から適切な食べ物のステレオタイプを発達させます。

大きな子供の栄養

肥満になりやすい、体重が大きい(4 kg以上)、または体重が大きくなっている子供には、4か月前から少し早く補助食品を与えることができ、最初の給餌は野菜ピューレにする必要があります。野菜は非常に多様である可能性があり、ポテトは1食分の50%を超えてはなりません。次のルアーはポリッジで、これは1日に1回だけ与えられます。砂糖の代わりに、果物や野菜(リンゴ、カボチャ、ニンジン)を加えることをお勧めします。おridge麦またはソバを与えた方が良いです。

1歳以上の子供たちを食べるとき、同じ原則を守らなければなりません:それは多くの繊維を含み、それによって肥満の子供たちの生活を非常に複雑にする便秘と戦う手段であるので、子供にもっと植物性食品(果物、野菜、果実)を与えるようにしてくださいまた、繊維は腸をきれいにする「ブラシ」であり、アレルギーの発症に寄与する毒素の除去に役立ちます-肥満の頻繁な「伴pan」でもあります。

赤ちゃんの食事

幼い頃から夜は食べすぎないように子供に教え、ケフィア(低脂肪)、ミルク、またはヨーグルトをグラスに提供しますが、ロールやクッキーを追加しないでください。

食事は穏やかな環境で行い、子供に食事を楽しんでもらうと、満腹感が早くなります。

詳細に議論する価値のあるもう1つのポイントは、予定外の食事についてです。多くの子供たちは食事と食事の間に食事をする必要があります-あなたの子供に提供するのに最適なものは何ですか?果物と野菜のジュース、果物、果実は迅速かつ簡単に消化され、ビタミンの含有量が高い最小限のカロリーが含まれています。授乳の合間に、マヨネーズやケチャップを含むケーキ、パイ、クッキー、サンドイッチを子供に提供しないでください。このような食品には4つの欠点があります。高カロリー、ビタミンや他の栄養素が乏しく、虫歯の発生を促進するため歯に有害であり、腸を「詰まらせ」、便秘の発生に寄与します。

2回の給餌の中間、または次の給餌の1〜1.5時間前までに子供にスナックを与えるのが最善です。

時々、子どもたちは食卓での食事が少ないが、予定外の軽食を熱心に食べる。そのような問題は、母親が説得し、子供に決められた時間に長時間強制的に食べさせ、毎回の給餌で子供にできるだけ食べさせようとすると(すでに満腹の場合でも)発生する可能性があります。これが数ヶ月続いた場合、1種類の食堂で子供が吐き気を催すのに十分です。しかし、夕食が終わるとすぐに(子供はほとんど食べませんでしたが)、彼の胃は自然な状態に戻り、食物を必要とします。この問題の解決策は、間違った時間に子供の食べ物を拒否することではなく、設定された時間に給餌手順をとても楽しくして、喜んで前もってそれを予想することです。食べ物はおいしくて食欲をそそる外観でなければなりません。そうすれば、子供は、授乳の間に彼に提供されたものよりも多くの喜びでそれを食べました。

そして最後の1つ。運動中に余分なカロリーが消費される可能性があることを忘れないでください。したがって、子供の運動活動を刺激して、新鮮な空気の中にいるようにしてください。子供が3歳以上であれば、水泳、ダンスなどに従事することができます。そして、あなたの子供たちはあらゆる面で健康で美しくなります。

皆様の成功と幸運を祈ります。

Irina Bykova、小児科医であり、2人の子供の母親。

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